Treadmill Workout 2.7.1

"Trening na bieżni" pomoże Ci mniej ćwiczyć i uzyskać więcej korzyści!
Podstawowa idea treningu interwałowego (HIIT) jest prosta: przemiana wysokiej i niskiej intensywności.
Celem treningu interwałowego na bieżni (HIIT) jest spalanie większej ilości kalorii, utrata większej ilości tłuszczu i budowa większej ilości mięśni w krótszym czasie.

Jaka aplikacja może:
- komunikaty głosowe (włącz to w ustawieniach, Google Text-to-Speech musi być zainstalowany)
- udostępniaj dane treningu w Google Fit. Włącz "Udostępnij dane w Google Fit" w ustawieniach.
- obliczyć strefę tętna. Opiera się na metodzie rezerwy tętna Karvonena. Wystarczy wpisać swój wiek i tętno spoczynkowe w ustawieniach.
- oblicz spalone kalorie,
- ma 6 treningów
- umiejętność tworzenia i dostosowywania własnych treningów,
- dostosowywanie kolorów dla każdego interwału,
- monity dźwiękowe i wibracyjne podczas zmiany interwału
- widok listy i historia widoku wykresu

Jak używać:
- wprowadź płeć, wiek, wagę i tętno spoczynkowe, aby obliczyć spalone kalorie i strefę tętna,
- wybierz trening na ekranie ćwiczeń. Kliknij na nazwę treningu w lewym górnym rogu ekranu głównego, aby przejść do ekranu ćwiczeń,
- wsiadaj na bieżnię,
- postępuj zgodnie z paskiem postępu i monitami dźwiękowymi

Aby przywrócić zakupy, kliknij "Przywróć zakupy" na ekranie "Pomoc w projekcie"
Jeśli masz jakieś problemy lub chcesz zgłosić błędy, proszę dać mi znać, a zrobię co w mojej mocy, aby je naprawić.